Фітбол-гімнастика

Фітбол – це велика надувна куля (гімнастичний м’яч).

Завдяки вправам на гімнастичному м’ячі діти тренують координацію, розвивають гнучкість і зміцнюють м’язи. Але, мабуть, головною перевагою використання м’яча є те, що діти самі хочуть займатися, гратися, виконувати на ньому вправи. Причина популярності фітболу проста – на ньому може займатися дитина з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Граючись, діти працюють над зміцненням м’язів спини і формуванням гарної постави, вчаться спритності, утриманню рівноваги. а ще це дуже весело.